فیزیوتراپی دراصفهان | درمان آرتروز زانو | دکتر قولنج

فیزیوتراپی دراصفهان | درمان آرتروز زانو

فیزیوتراپی دراصفهان | درمان آرتروز  زانو | دکتر  قولنج

آرتروز زانو

آرتروز زانو چیست؟

نشانه های آرتروز زانو

راه کار های درمان آرتروز  زانو

درمان خانگی

درمان با ورزش

درمان جراحی

پیشگیری از آرتروز زانو

شکل 1 فیزیوتراپی دراصفهان

شکل 2 درمان آرتروز  زانو

فیزیوتراپی دراصفهان | درمان آرتروز زانو | دکتر قولنج

آرتروز زانو

آرتروز زانو چیست؟

با نزدیکی به پیر شدن و زیاد شدن سن، غضروف ها هم دستخوش خرابی میگردد. غضروف های زانو هم که روی ران و ساق پا اسقرار دارند از این اصل بری نمیباشند. همینطور گرفتار پوسیدگی میگردند که آن را آرتروز زانو مینامیم. ساییده شدگی مفصل زانو یکی از متداول ترین بیماری های عادی زانو و از جاری ترین اقسام آرتروز میباشد. از مشخصه های ملزم آرتروز زانو از میان رفتن پرشتاپ غضروف مفصلی میباشد. غضروف مفصلی مایه ی ژلاتینی را داراست که میان 2 استخوان موجود میباشد. (drgholenj)

با این همه آرتروز و زودودگی مفصل زانو فقط بیماری بافتار غضروفی مفصل نمی باشد. پس کل نسج زانو پس از غضروف مشغول میگردد. بعد از آن همه بافت ها بعد از غضروف  دربردارنده استخوان زیر این غضروف گرفتار میگردند. به طور حتم منیسک ها و رباط ‌های غضروف نیز درگیر میگردند.

نشانه های آرتروز زانو

مفصل زانویی که زیر نمود بیماری آرتروز قرار گرفته امکان دارد دارای التهاب و درد آور گردد. درمان آرتروز زانو یکی از مسائل در فیزیوتراپی دراصفهان است. این درد به آرامی و با سپری شدن زمان خلق میگردد. البته امکان دارد بروز آن به شکل آنی نیز باشد. نشانه های دیگر این بیماری عبارتند از:

• مفصل زانو امکان دارد سفت و دارای ورم شده و تا و مسطح کردن آن سخت میباشد.
• درد و ورم وابسته به بیماری آرتروز زانو امکان دارد بعد از نشستن و استراحت دراز مدت، زیاد ترشود.
• انجام جنب و جوش های زیاد منجر به عود درد میگردد.
• بخشهای سست غضروف امکان دارد در کار عادی زانو خللی خلق نماید؛ به شکلی که زانو در زمان حرکت به شکل آنی متوقف گردد .
• درد در رابطه با بیماری آرتروز امکان دارد مسبب خلق حس سستی در زانو گردد.
• درد وابسته به این بیماری در اکثر از اشخاص در موقع بارش باران و رطوبت زیاد میباشد.

در شکل 1 فیزیوتراپی دراصفهان نیز شما میتوانید این مطلب را مشاهده نمائید.

شکل 1 فیزیوتراپی دراصفهان

راه کار های درمان آرتروز زانو

درمان خانگی

1# استراحت: حیاتی است که پیرامون خود را بشناسید و موقعی که قبل از اندازه درد دارید، راحتی به زانویتان بدهید.

2# کمپرس سرد و گرم: از کیسه آب سرد برای آرام کردن ورم و درمان آرتروز زانو بهره نمایید. کمپرس گرم برای آرام کردن بیقراری ماهیچه استفاده نمائید.

3# مریم گلی: اگر زانویتان دارای درد میباشد، اما اصلا برافروختگی موجود نمیباشد. برگهای مریم گلی را با دستمال مرطوب در آب گرم بپوشانید و آنرا به مدت یک ربع روی زانویتان بگذارید. (دکتر قولنج متدهایی برای آرتروز زانو عرضه مینماید).

4# بریس زانو: این بریس برای رفع فشار از زانوی داخلی فرد طراحی شده، که آرتروز در آنجا جمع گردیده است. پژوهشات اثر بریس زانو را بیان نمیکنند که سودمند میباشند یا خیر.

5# داروهای تسکین دهنده درد: داروهای خوراکی و ضد التهاب موضع برای آرامی درد و التهاب سفارش میگردد. فیزیوتراپی دراصفهان آرتروز زانو شما را تشخیص میدهد.

درمان با ورزش

• یک بالش زیر پای خود قرار نمایید. کف پا و ساق پا را بالا بیاورید، 10 رقم نگه دارید و10 بار تجدید نمایید.
• کمر و لگن را از زمین بلند نمایید و یک سطح دارای سرازیری بسازید. این ورزش را 10 مرتبه تکرار نمایید. (drgholenj)
• با یک ابزار غیر کشی مثل کشش یار یا طناب و یا ملافه پای خود را بالا بیاورید. از نوک انگشتان به مدت 30 رقم کشش را در عضلات پشت ساق و ران پای خود حس نمایید. این ورزش را پنج دفعه تکرار نمایید.
• در وضعیتی که دستتان را به صندلی گرفته ایدريال قرار گیرید. تا اندازه اکثرا 45 درجه از زانو خم شوید و بعد بسیار ارام و درنیم تا یک دقیقه بالا بیایید. صاف بایستید. در فیزیوتراپی دراصفهان راههای ورزشی برای درمان آرتروز زانو بیان میگردد.

این ورزش را ۱۰ دفعه تکرار نمایید. در شکل 2 درمان آرتروز زانو نیز شما میتوانید این مطلب را مشاهده نمائید.

شکل 2 درمان آرتروز زانو

درمان جراحی

اگر که درمان های غیر جراحی به التیام درد آرتروز زانو کمکی ننماید، دکتر انجام جراحی را تجویز خواهد نمود. این جراحی مانند سایر عمل های جراحی داری پیامدهای ویژه خود میباشد. دکتر بیمار را در این باره توجیه خواهد نمود.  به دو مورد از جراحی ها اشاره میکنیم:

• پیوستن غضروف که در این عمل برای اشخاص جوان میباشد. این جراحی فقط در بعضی بخش های ناچیزی از زانو درگیر صدمه شده اند مورد استفاده قرار می ‎گیرد. بخشی از ساختار غضروف سالم از ناحیه دیگری از ساختار زانو گرفته و به بخش صدمه دیده اضافه میگردد.
• سینوکتومی که در این عمل جراحی ، غضروف مفصلی صدمه دیده برای کاستن درد و ورم برداشته خواهد شد .
• عوض کردن مفصل کهاگرکه درد زانو به اندازه ای زیاد باشد که زندگی روزانه فرد را نابسامان کند. اگر به هیچ یک از درمان های قبلی جواب ندهد آخرین راه استفاده از جراحی عوض کردن مفصل زانو میباشد.

پیشگیری از آرتروز زانو

ممانعت از مصرف غذاهای روغنی و پر کالری، مصرف فراوان میوه و سبزی از راههای جلوگیری از آرتروز زانو میباشد. همینطور گذاردن تناوب در حرکات روزانه و انجام ورزش های سبک و پیاده روی هم از موارد پیشگیری میباشد. فیزیوتراپی دراصفهان به پیشگیری و درمان آرتروز زانو شما کمک میکند. استفاده از دست شویی فرنگی، انجام حرکتهای کششی قبل از انجام ورزش های حرفه ای هم از موارد پیشگیری میباشد. امیداواریم از مقاله دکتر قولنج لذت برده باشید. (drgholenj)