بهترین فیزیوتراپی دراصفهان | فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو در اصفهان
| عنوان | پارگی مینیسک زانو |
| نام نویسنده | آیدین استوار |
| نام دپارتمان | اوج شید |
| تعداد کلمات | 1081 |
| مدت زمان تقریبی مطالعه | 11 دقیقه |
فهرست شکل
فهرست شکل
شکل 1بهترین فیزیوتراپی دراصفهان
شکل 2فیزیوتراپی پارگی مینیسک دراصفهان
مقدمه
در زانو، قسمت هایی از بافت غضروفی هستند که مثل ضد شوک در مفصل کار می‌کنند، این قسمت ها، مینیسک هستند. قسمت های غضروفی هم هستند که انتهای استخوان‌های بلند در مفصل زانو را کاور می کنند، این‌ها به غضروف‌های مفصلی معروف هستند. هر دو این قسمت های غضروفی احتمال دارد صدمه دیده و سبب ایرادات زیادی برای بیماران شوند.پارگی غضروف نیم دایره در مفصل زانو مینیسک نام دارد که سبب زانو درد در داخل زانو است. این قسمت، اصولا بخاطر برخورد مستقیم در ورزش‌های پر برخورد یا پیچیدن مفصل،دچار صدمه می شود ولی احتمال دارد در ورزشکاران سالخورده تر، این صدمه به وسیله فرسایش به مرور زمان هم تشکیل شود. شیوه معالجه، وابسته به میزان صدمه و با بهره گیری از کمک‌های فیزیوتراپی موجود در بهترین فیزیوتراپی دراصفهان(شکل 2فیزیوتراپی پارگی مینیسک دراصفهان)، درمان پذیر است.دکتر قولنج
علایم
- درد شدید و ناگهانی زانو
- درد شدید لحظه باز شدن بیش از اندازه مفصل زانو
- ناپایداری زانو
- شنیده شدن صدا از زانو
- شنیده شدن صدا از زانو وقت حرکت دادن آن
- ناتوانی در تحمل وزن و انجام حرکت
- تشدید درد با حرکت دادن زانو
- تورم و التهاب زانو
- حساسیت به لمس و فشار
- قفل کردن زانو
- کم شدن محدوده حرکتی زانو
- لنگیدن حین راه رفتن
- آتروفی و ضعف عضلات چهارسر ران این علایم توسط فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو دراصفهان شناسایی شده اند.drgholenj
عوامل خطر
- اضافه وزن بیش از حد
- وارد شدن نیرو های چرخشی مثل چرخش بیش از اندازه پنجه و ساق پا نسبت به ران
- خم و باز شدن باز شدن بیش از اندازه مفصل زانو
- کاهش قدرت عضلانی
- وارد شدن ضربه مستقیم به مینیسک
- تغییر مسیرهای ناگهانی حین دویدن و راه رفتن سریع که بیشتر موارد مراجعه به بهترین فیزیوتراپی دراصفهان به این خاطر بوده است.
- استفاده بیش از حد از مفصل زانو
درمان
RICE
- استراحت (Rest): زانوی خود را استراحت داده و برای جلوگیری از وارد کردن وزن بر روی زانو، از عصا کمک بگیرید. از هرگونه فعالیتی که درد زانو را تشدید کند، دوری کنید.
- یخ گذاری (Ice): هر سه تا چهار ساعت یکبار، و هربار به مدت ۳۰ دقیقه، روی زانوی خود یخ بگذارید.
- کمپرس (Compress): زانوی خود را فشار دهید یا با پانسمان کشی را برای کاستن التهاب، پانسمان کنید.
- بالا گذاشتن زانو (Elevate): زانویتان را برای کاستن تورم بالا نگه دارید.
دارو‌درمانی
می‌توانید از داروهای خوراکی مانند ایبوپروفن، آسپیرین یا هرگونه ضد التهاب غیر استروئیدی، (NSAID) برای کم کردن درد و تورم پیرامون زانو بهره مند شوید.ولی
فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو دراصفهان راه حل معقول تری است.drgholenj
زانوبند
مفصل زانو را با پوشیدن زانوبند ثابت، حاوی فنرهای ارتجاعی در دو طرف برای نگهداری بیشتر، پوشش دهید. برای صدمه های حاد از زانوبندهای فلزی لولادار با تکیه گاه‌هایی از نوع فلز سخت که با لولایی به یکدیگر وصل هستند، به حفاظت از مفصل شما در حرکت‌های رو به خارج یا به طرفین، یاری می رسانند. تحت فشار قرار دادن، در کم کردن تورم تاثیرگذاری بالایی دارد.
شکل 1بهترین فیزیوتراپی دراصفهان
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی توانایی نیرومند سازی عضلات در‌بر‌گیرنده زانو، را دارد. این فعالیت در کم کردن درد و بالا بردن تحرک و تعادل زانو، موثر است.و بهترین فیزیوتراپی دراصفهان مناسب ترین مکان برای این کار است.دکتر قولنج
کایروپراکتیک
ایجاد تعادل با کایروپرکتیک، ایرادات عدم تعادل در زانو را کم کرده و وضعیت بدنی و راه رفتن معمول تری را برای بیمار به همراه دارد. این تعادل بازیابی شده توانایی کاهش زانو درد را به میزان زیاد و آنی، دارد.عدم تعادل زانو، در لحظه راه رفتن یا دویدن بیمار، سبب فشارغیرعادی بر فضای مفصل زانو گشته و احتمال دارد به درد زانو یا صدمه به بافت نرم ( همانند پارگی یا صدمه مینیسک درونی) منجر شود.
استئوپاتی
درمان استئوپاتی سطح صدمه دیدگی مینیسک را بوسیله مشاهده و لمس (حس کردن آسیبهای بافتی) تشخیص می دهد. التیام رنجش زانو به کمک شیوه های گوناگون عصبی-عضلانی ممکن است. در استئوپاتی کمتر از دستگاه‌ها بهره مند می شوند.و از شیوه های طبیعی معالجه دستی عضلات و آزاد کردن نقطه درگیری عصب (تریگر پوینت تراپی) برای تسکین مینیسک زانو بهره می گیرند. این فعالیت، همراه با کشش‌های خاص و اصلاح رفتار، سبب خوب شدن صدمه ها گشته و از صدمه های بیشتر پیشگیری می کند.
درمان دستی
درمان دستی و ماساژدرمانی شیوه فوق العاده ای برای برداشتن مستقیم یا غیر مستقیم فشار از روی مینیسک است. این فعالیت، توانایی محدودسازی تماس مستقیم با مینیسک توسط بافت‌های نرم متنوعی که در بالا، یا پایین را دارد. متخصصین ما، بر روی مفاصل زانو، لگن و مچ پا، و نیز ستون فقرات، در صورت نیاز برای کارایی کل پا، برنامه ای خاص در نظر دارند.یکی از راه های خوب در فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو دراصفهان است.
الکتروتراپی
ابزارهای الکتروتراپی مثل اولتراسوند یا انگیزش الکتریکی عصبی (TENS)، نیز در پیشگیری از آتروفی عضله پای صدمه دیده تاثیر گذار است. و این فعالیت را بدون تولید فشار اضافی بر روی مینیسک به سرانجام می رساند.
طب سوزنی
طب سوزنی یک فرایند ساخت تعادل انرژی در بدن است. که از راه هایی با موضوع نصف‌النهار طب سوزنی عبور می کند. بی تعادل انرژی چندین مرتبه قبل آنکه بیماران نشانه هایی مثل درد زانو یا تورم زانو یا سایر نشانه های پارگی مینیسک را نشان دهند، رخ می دهد.که با دقت زیاد در بهترین فیزیوتراپی دراصفهان انجام می شود.drgholenj
شکل 2فیزیوتراپی پارگی مینیسک دراصفهان
جراحی
ویژه اشخاص زیر:
- علائم ناتوان‌کننده است یا بیش از ۲ – ۳ ماه ادامه داشته
- پارگی جابجا شده باعث قفل شدن مفصل می‌شود
- در این حالت، زانو بسیار ناپایدار است و حرکت بیش از حد در مفصل وجود دارد. بعید است که مینیسک بدون درمان بهبود یابد.
- بیمار یک ورزشکار سطح بالا است.که برای این مورد فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو دراصفهان راه سریعی برای بازگشت است.دکتر قولنج
راه های پیشگیری
- قوی و انعطاف‌پذیر نگه داشتن زانو
- همیشه برای پیشگیری از پارگی مینیسک خود را گرم نگه دارید.
- بهره بردن از تجهیزات مناسب(شکل 1بهترین فیزیوتراپی دراصفهان)
- از اموری که سبب درد هستند پرهیز شود.
- از امور شدید و سریع دوری شود.
