فیزیوتراپی دراصفهان | خار پاشنه پا چیست؟ | دکتر قولنج

فهرست مطالب

فیزیوتراپی دراصفهان | خار پاشنه پا چیست؟ | دکتر قولنج

درمان مشکل( خار پاشنه پا)

علت خار پاشنه چیست؟ |فیزیوتراپی دراصفهان

خار پاشنه ناشی از التهاب کف آرنگ پا | فیزیوتراپی دراصفهان:

علائم و نشانه ها | خار پاشنه پا

کلام آخر:

فهرست شکل ها

شکل 1:خار پاشنه

شکل 2:فیزیوتراپی دراصفهان

فیزیوتراپی دراصفهان | خار پاشنه پا چیست؟ | دکتر قولنج

از مشکلات رایج Orthopedics که ممکن است برای افراد اتفاق بیوفتد مشکل (Heel spurs)می باشد.این اتفاق بر اثر ملتهب شدن بخشی به نام Plantar fascia است که قسمت استخوان پاشنه پا  و انگشت های پا را به یک دیگر متصل می کند.این مشکل باعث رنج و درد بسیاری در قسمت پاشنه پا شده و راه رفتن را برای افراد سخت و مشکل می کند. فیزیوتراپی دراصفهان | دکتر قولنج

از عواملی که باعث بروز چنین مشکلی می شود راه رفتن زیاد ،انتخاب کفش نا مناسب،ایستادن بیش از حد روی پا و زمین های سخت و سفت است.

این مشکلات در بانوان،دوندگان و ورزشکاران و افرادی که دارای مشکلاتی چون صافی کف پا و اضافه وزن هستند بیشتر رایج و شایع می باشد. خار پاشنه پا | drgholenj

درمان مشکل( خار پاشنه پا)

درمان این مشکل بسیار راحت است. کافی است به Physiotherapy مراجعه کنید تا این مشکل را برای شما برطرف نماید.فیزیوتراپی دراصفهان

علت خار پاشنه چیست؟ |فیزیوتراپی دراصفهان

زمانی که Robat  ها و عضله های پا بیش از حد کشیده می شود موجب بروز چنین مشکلی خواهد شد.بروز این مشکل باعث کشیدگی sool of the foot(کشیدگی آرنگ پا) و بریده شدن شدن پی در پی غشا پوشاننده استخوان پاشنه پا می باشد.

همان گونه که گفته شد این مشکل بیشتر زمانی اتفاق می افتد که افراد بیش از اندازه روی پا های و عصب های پای خود فشار وارد می کنند.زمانی که افراد ورزش های سنگین انجام می دهند بروز چنین مشکلاتی را تشدید میکند.

شکل 1:خار پاشنه

افرادی که چاق هستند و دارای اضافه وزن بیش از انداره می باشند به دلیل وزن سنگینی که پای آن ها باید متحمل شود دچار این مشکل می شود. خار پاشنه پا | فیزیوتراپی دراصفهان

همان گونه که می دانید پا در حکم قلب دوم را دارد. پس محافظت و مراقبت از آن بسیار مهم می باشد.زمانی که می خواهید کفش خریداری کنید در انتخاب کفش خود دقت کنید. چرا که اگر کفش نامناسب خریداری کنید به پای خود ضرر و زیان وارد کرده اید. فیزیوتراپی دراصفهان | خار پاشنه پا

خار پاشنه ناشی از التهاب کف آرنگ پا | فیزیوتراپی دراصفهان:

زمانی که آرنگ کف پا  دچار التهاب می شود باعث ایجاد Heel spurs می شود.این قسمت یک قسمت منحنی و کمانی شکل می باشد که در کف پا است و به پاشنه پا متصل می گردد.زمانی که این قسمت ملتهب می شود باعث می شود که زمانی که روی زمین قدم بر می دارید مسبب درد در این قسمت می شود. فیزیوتراپی دراصفهان | دکتر قولنج

علائم و نشانه ها | خار پاشنه پا

بیشتر افراد گمان می کنند که خار پاشنه تیز است و با وارد شدن فشار به ساختار پا دردناک می‌گردد، حال آن که این مشکلات ‌ استخوانی در واقع معمولاً نرم و تخت هستند.چنانچه که این مشکل به ندرت باعث درد می شود ، اما سبب می‌شود تا پینه استخوانی در اثر کلفت شدن ساختار به منظور مراقبت بیشتر از ناحیه‌های تحت فشار تشکیل شود. فرسودگی Detailrdها با گذشت زمان سبب می شود که این مشکل به Nerve، Tendonیا رباط‌های مجاور فشار بیاورند و در آخر فرد با آسیب دیدگی بافت، درد، ورم و پارگی رباط رو به رو می شود. دکتر قولنج | فیزیوتراپی دراصفهان

شکل 2:فیزیوتراپی دراصفهان

اما اگر فرد  از التهاب آرنگ کف پا رنج ببرد، ناحیه زیرین  پا  ملتهب می گردد و فرد با ورم، رنج و حساسیت موضعی‌  هنگام ایستادن یا راه رفتن رو به رومی‌شود. البته انجام دادن هر نوع کار همراه با تحمل وزن یا stretch the soles of the feet (کشش کف پا)نیز موجب روز مشکل می شود. نشانه های این زائده هنگام صبح بیشتر نمایان می شود و دلیل آن این است که آرنگ کف پا غالباً در طول شب سخت و سفت میگرد. خار پاشنه پا | drgholenj

در واقع دلیل اصلی التهاب آرنگ کف پا دردی است که با بلند کردن اولین قدم بعد از بلند شدن از خواب در جلو و زیر پاشنه به وجود می آید. درد معمولا در دور تا دور پا ایجاد می گردد.  و هنگام راه رفتن روی برجستگی کف پا بیشتر می گردد، چرا که  راه رفتن روی جلوی پا فشار بیشتری را به آرنگ کف پا وارد می‌کند و در نتیجه پاشنه به جلو کشیده می‌شود و ناراحتی بیشتری ایجاد می‌کند. Drgholenj| خار پاشنه پا

کلام آخر:

اگر که شما نسبت به حل این مشکل زود اقدام کنید به سادگی و بسیار سریع خواهید توانست که این مشکل را از پایه حل نمایید.فیزوتراپی دکتر قولنج می تواند بهترین خدمات را به شما اراِئه دهد.