چرا آب درمانی؟

ورزش در آب مزيتهاي فراواني دارد، با توجه به خواص آب در ايجاد مقاومت، سبك سازي و كم كردن فشار وارده بر مفاصل مبتلا، انجام ورزش با صدمه كمتر و يادگيري آسانتر صورت ميگيرد .

حركت درماني در آب تلفيقي از تمرين در آب و فيزيوتراپي است. اين روش رويكرد درماني جامعي است كه از تمرينات آبي طراحي شده براي كمك به توانبخشي وضعيت هاي گوناگون استفاده مي كند. حركت درماني در آب رويكردي بديع براي درمان در آب است كه اتكا به نفس را در ميان بيماران افزايش مي دهد، به زمان كاري كمتري نياز دارد و حداكثر استفاده را از استخر در مقايسه با برنامه هاي سنتي آن خواهد داشت.

تقویت سیستم ایمنی بدن

سم‌زدایی متعارف باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود که می‌تواند به مدیریت عفونت‌های باکتریایی و ویروسی کمک کند. آب‌رسانی همچنین به غلبه بر عفونت‌های جزئی ناشی از سرماخوردگی ساده تا بیماری‌های مهلک کمک می‌کند.

آرتروز

آب‌درمانی هم به روش غوطه‌ور ساختن (در آب فرو رفتن) و هم با انجام تمرینات درون آب به درمان آرتروز زانو و آرتروز گردن کمک می‌کند. این روش برای درمان سفتی و درد مفاصل بسیار مؤثر است.

درد مفاصل

چرخش آب، جکوزی و وان آب گرم به درمان درد مفاصل و عضلات کمک کرده و باعث تقویت عضلات می‌شود.

سردرد

آب‌درمانی به شکل کمپرس مرطوب برای درمان سر درد بسیار مفید است.

تکنیک‌های آب درمانی

تکنیک های مختلفی از آب درمانی وجود دارد که بر مبنای نیازهای فیزیکی فرد می توان از آنها استفاده کرد. در رایج ترین تکنیک ها، از آب داغ یا سرد و بخار به خاطر اثرات تسکین دهنده بهره می گیرند. تکنیک های آب درمانی ارزان و ساده اند. تکنیک های رایج و مرسوم آب درمانی عبارت اند از :

• خیس خوردن و شناور شدن و ماساژ در آب که می تواند جریان خون را افزایش دهد و تنفس را تنظیم کند.
• کمپرس آب گرم و سرد که می تواند جریان خون را تحریک کند.
• دوش گرفتن آب سرد و گرم که می تواند سیستم های عصبی و گردش خون را تحریک کند و حمام آب گرم هم باعث آرامبخشی می شود.
• جریان های پر فشار دوش آب که برای قسمت های به خصوصی از بدن که دچار بیماری اند به کار می رود.
• سونا و حمام بخار که می تواند به برطرف کردن التهابات و احتقاق کمک کند.