بیقراری و بی حسی پا | فیزیوتراپی دراصفهان

بیقراری و بی حسی پا

فیزیوتراپی دراصفهان دکتر قولنج


فیزیوتراپی دراصفهان

بیقراری و بی حسی پا

انواع سندروم پای بی قرار

سندروم پای بیقرار اولیه

سندروم پای بیقرار ثانویه

سندروم پای بی قرار در دوران بارداری

علائم

روش های  درمان بیقرای و بی حسی پا

بررسی سلامت جسمی

داروها

 

 

شکل 1 فیزیوتراپی دراصفهان

شکل 2بیقراری و بی حسی پا

 

بیقراری و بی حسی پا

در بیقراری پا حالتی برای فرد ایجاد می شود که نیاز دارد پاهای خود را تکان دهد. در این شرایط احساس ضعف، مورمور شدن، سوزش و احساس اینکه حشره روی پا حرکت می کند به فرد دست می دهد. دلیل اینکه فرد پاهای هود را تکان می دهد این است که این حالت ها را در پای خود رفع کند. دکتر قولنج

با مراجعه به مقاله سندروم پای بی قرار در فیزیوتراپی دراصفهان  مطالب دیگری نیز مطالعه کنید.

این احساس از مچ تا ران پا ایجاد می شود و گاهی فرد در دست ها و بازوی خود نیز تجربه می کند. موقع خواب و زمانی که برای مدت طولانی فرد نشسته است این علائم خود را نشان می دهد. ماساژ و تکان دادن پاها به طور موقت این احساس را کاهش یا رفع می کند. از آنجاییکه که این مشکل در زمان خواب بیشتر بروز می کند این افراد خواب مناسبی در شب نداشته و در صبح معمولا خواب بهتری دارند که این در طولانی مدت عوارض جبران ناپذیری به دنبال خواهد داشت.

drgholenj

انواع سندروم پای بی قرار

  • سندروم پای بیقرار اولیه یا ایدیوپاتیک
  • سندروم پای بیقرار ثانویه
  • سندروم پای بیقرار در دوران بارداری

سندروم پای بیقرار اولیه

سندروم پای بیقرار اولیه دلیل مشخصی ندارد و همچنین زمان مشخصی نیز ندارد. ممکن است از کودکی آغاز شود یا اینکه بعد از چهل سالگی ایجاد شود. ممکن است این بیماری ژنتیکی باشد و تا مدت ها خود را نشان ندهد و گاهی نیز از زمان بروز تا پایان عمر ادامه می یابد.

توضیحات بیشتر درباره بیقراری و بی حسی پا را در فیزیوتراپی دراصفهان مطالعه فرمایید.

سندروم پای بیقرار ثانویه

سندروم پای بیقرار ثانویه به صورت ناگهانی آغاز شده و علائم آن از نوع اولیه بدتر و شدید تر است.

مواردی که باعث بروز سندروم ثانویه می شوند:

  • نارسایی مزمن کلیه
  • دیابت
  • کمبود آهن
  • بارداری
  • نوروپاتی
  • آرتریت روماتوئید
بیقراری و بی حسی پا

شکل 1 فیزیوتراپی دراصفهان

سندروم پای بی قرار در دوران بارداری

بارداری یکی از دلایلی است که افراد به این بیماری دچار می شوند. اگر فردی که به این بیماری مبتلا بوده در صورت بارداری بیماری فرد بسیار شدیدتر می شود.

در دکتر قولنج سندروم پای بیقرار در دوران بارداری را مطالعه کنید.

دلایلی که بیماری را در دوران بارداری افزایش میدهند:

  • اختلات و تغییرات هورمونی
  • کم خوابی
  • افزایش حواس
  • کمبودویتامین هایی چون ب 9 یا اسید فولیک یا آهن

درمان هایی که برای این بیماری در زنان باردار در نظر گرفته شده است شامل ورزش کردن به صورت آرام و ملایم، خواب سالم، مصرف آهن و مکمل های خوراکی می باشد. در مواردی که آهن خون خیلی پایین باشد آهن را به صورت وریدی تزریق میکنند. به فیزیوتراپی دراصفهان مراجعه کنید.

علائم

  • تیر کشیدن؛
  • سوزش؛
  • دمر خوابیدن؛
  • خزیدن؛
  • حالتی شبیه شوک‌های الکتریکی؛
  • تقلا کردن؛
  • مورمور شدن.
  • خارش پوست

drgholenj

روش های  درمان بیقرای و بی حسی پا

ابتدا بهتر است دلایلی که میتواند این بیماری را ایجاد کند بشناسید در برخی مواقع میتوان با تغییر یک سری اعمال که دلیل بیماری هستند آن را درمان کرد از جمله:

الکل و کافئین

اگر دچار بیقراری و بی حسی پا شده اید و روزانه الکل، تنباکو و کافئین مصرف می کنید بهتر است تغییر در این عادات خود دهید. چون مصرف این موارد از دلایل بروز این بیماری می باشد.

داروها

داروهای شرح داده شده در زیر می توانند باعث بی قراری و بی حسی پا شوند:

  • داروهای ضد افسردگی همانند سرترالین، اس سیتالوپرام، فلوکسیتین و سروتونینس
  • داروهای ضد روان پریشی مانند هالوپریدول، الانزاپین
  • لووتیروکسین
  • برخی آنتی هیستامین ها مانند دیفن هیدرامین
  • ترامادول
  • داروهای ضدتهوع مانند متاکلوپرامید یا پروکلرپرازین

چنانچه داروهای ذکر را مصرف می کنید و دچار بیقراری پا شده اید به پزشک اطلاع دهید.

داروها و تاثیرات آن ها را در مقالات فیزیوتراپی دراصفهان مطالعه کنید.

بیقراری و بی حسی پا

شکل 2بیقراری و بی حسی پا

بررسی سلامت جسمی

نارسایی کلیه، کم خونی و دیابت باعث بیقراری و بی حسی پا می شوند. با درمان این بیماری ها سندروم پای بیقرار نیز رفع خواهد شد.

خواب کافی و مناسب

افرادی که مدام خسته هستند و به اندازه کافی در طول شبانه روز نمیخوابند بیشتر دچار سندروم پای بی قرار می شوند. بارعایت نکات زیر خواب خود را تنظیم کنید.

راهنمایی های کامل در در مقالات دیگر  فیزیوتراپی در اصفهان  مطالعه کنید.

  • ساعت خواب خود را تنظیم کنید. سعی کنید در ساعت معینی به رختخواب رفته و صبح هم در ساعت معینی بیدار شوید.
  • دو ساعت قبل از خواب به صفحه نمایش با نور آبی نگاه نکنید. زیرا باعث از بین رفتن چرخه طبیعی خواب شما می شود.
  • نوشیدنی های کافئین دار و شیرین مصرف نکنید.
  • تلوزیون و تلفن را از اتاق خود خارج کنید.
  • اتاق خواب خود را تاریک و هوای آن را متعادل کنید.
  • نور محیطی که در آن قرار دارید را یک ساعت قبل از خواب کاهش دهید.
  • مصرف تنباکو و الکل را کاهش دهید.

 

ورزش

انجام ورزش های آرام و ملایم باعث کاهش علائم این بیماری می شود.

یوگا و تمرینات کششی

اضطراب باعث تشدید بیقراری پا میشود. یوگا و تمرینات کششی باعث کاهش اضطراب و استرس شده و روحیه شما را بهبود میبخشد.

مصرف مکمل ها ی آهن و ویتامین

آهن، ویتامین سی، ویتامین دی و ویتامین ای در صورت کمبود در بدن باعث سندروم پای بیقرار می شوند. با دادن آزمایش خون کمبود این موارد را بررسی کنید و در صورت نیاز مکمل های ویتامین و آهن را مصرف کنید.

 

داروها

در مواقعی که بیقراری و بی حسی پا بسیار شدید باشد پزشک برای فرد دارو تجویز میکند. داروهای زیر میتواند موثر باشد:

  • داروهای دوپامینرژیک
  • گاباپنتین
  • بنزودیازپین ها
  • اپیوئید ها و داروهای مسکن

ماساژ

ماساژ دادن عضلات و ماهیچه های پا به صورت منظم و هفته ای دوبار می تواند باعث بهبود بیماری شود.

انواع روش های ماساژ در دیگر مقالات فیزیوتراپی دراصفهان

دکتر قولنج

 

 

 

عنوانبیقراری و بی حسی پا
نویسندهزهرا شفیع پور
دپارتماناوج شید
مدت زمان مطالعه12دقیقه و 50 ثانیه
تعداد کلمات950

 

drgholenj

دسته‌بندی نشدهفیزیوتراپی دراصفهان

بی قراری پا در دوران بارداریبیقراری و بی حسی پاداروی سندروم پای بیقراردلایل بی قراری در پاراه های درمان سندروم پای بیقرارسندروم پای بی قرارسندروم پای بیقرارفیزیوتراپی دراصفهان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *